স্বাস্থ্য-Poriborton|Health News

ঢাকা, সোমবার, ১৭ জুন ২০১৯ | ৩ আষাঢ় ১৪২৬

বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখার কিছু উপায়

বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখার কিছু উপায়

এই মেঘ, এই বৃষ্টি নিয়ে শুরু হয়ে গিয়েছে পুরোপুরি বর্ষাকাল। একনাগাড়ে বৃষ্টি। বাড়ি থেকে বেরোনোই যায় না। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখা যতটা মনোরঞ্জক, ততটাই...

বর্ষায় শিশুর চাই বাড়তি যত্ন

বর্ষায় শিশুর চাই বাড়তি যত্ন

গরম-ঠাণ্ডা মেলানো আবহাওয়া আমাদের শরীরের জন্য খুব একটা সুখকর নয়। বড়রা তাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাহায্যে ছোট ছোট সমস্যা থেকে মুক্তি পেলেও...

সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি পরিষ্কার রান্নাঘর

সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি পরিষ্কার রান্নাঘর

রান্নাঘরেই কিন্তু লুকোনো থাকে পরিবারের সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। তাই রান্নাঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরি। রান্নার তেল ছিটে বা সবজির খোসা কিংবা...

কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে জীবনযাপনে পরিবর্তন আনুন

কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে জীবনযাপনে পরিবর্তন আনুন

ফ্যাটের জগতে কোলেস্টেরল তখনই ‘সমস্যা’ হিসেবে দেখা দেয়, যখন খাদ্যের মাধ্যমে কোলেস্টেরলের গ্রহণ মাত্রাতিরিক্ত হয়ে থাকে। আবার অধিক পরিমাণে শর্করা...

হঠাৎ হাঁপানির টান, সঙ্গে ইনহেলার না থাকলে ?

হঠাৎ হাঁপানির টান, সঙ্গে ইনহেলার না থাকলে ?

চিকিত্সকদের মতে, শুধু শীতকালেই নয়, আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যেকোনো সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত। তবে...

জিনোম সিকোয়েন্সিং: শিশু রোগ নির্ণয়ের ‘বিপ্লব’

জিনোম সিকোয়েন্সিং: শিশু রোগ নির্ণয়ের ‘বিপ্লব’

জিনোম সিকোয়েন্সিং বা ডিএনএ-এর ক্রমবিন্যাসের মাধ্যমে বিরল রোগে আক্রান্ত শিশুদের রোগ নির্ণয়ে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনা যাবে বলে জানিয়েছেন...

বর্ষায় সর্দি-কাশিকে দূরে রাখুন ৫ উপাদানে

বর্ষায় সর্দি-কাশিকে দূরে রাখুন ৫ উপাদানে

বর্ষা মানেই আবহাওয়ার মিশ্র প্রতিক্রিয়া। এই ঠাণ্ডা। এই গরম। কখনো শুকনো খটখটে। আবার ভিজে চুপচুপ। সাথে স্যাঁতস্যাঁতে ব্যাপার তো আছেই। আর এর জন্যই...

কিছু ভুলেই  ডায়েরিয়া হতে পারে যেকোনো মুহূর্তে

কিছু ভুলেই  ডায়েরিয়া হতে পারে যেকোনো মুহূর্তে

গ্রীষ্ম মানেই বিশেষ কিছু অসুখের বাড়বাড়ন্ত সময়। গরমে ঘেমেনেয়ে একাকার হয়ে যখন তখন ঠাণ্ডা পানীয়ে চুমুক বা একটু খাওয়াদাওয়ার এদিক ওদিক।  এ সবের হাত...

বায়ুদূষণ থেকে সন্তানকে রক্ষা করুন

বায়ুদূষণ থেকে সন্তানকে রক্ষা করুন

ধূমপানের নেশা না করেও কিংবা বাড়তি লবণ না খেয়েও শরীরে একই রকম ক্ষতি হতে পারে। এবং তা শুধুমাত্র বায়ুদূষণের কারণে! বিভিন্ন গবেষণা থেকে পরিবেশ বিজ্ঞানীরা...

ঈদের দিনের খাবার ও স্বাস্থ্য সচেতনতা

ঈদের দিনের খাবার ও স্বাস্থ্য সচেতনতা

আজ ঈদুল ফিতর। আমরা দীর্ঘ একমাস রোজার মাধ্যমে সংযম করেছি। যেহেতু অনেকদিন খাবারের সময় ও ধরনের একই নিয়মকানুন মেনে চলার পর ঈদের পর থেকেই খাদ্যাভ্যাসে...

কোলেস্টেরল, কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে রাখবে ঘি!

কোলেস্টেরল, কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে রাখবে ঘি!

আমাদের অনেকেরই এটা ধারণা, ঘি খেলেই বুঝি ওজন বেড়ে যাবে! এ ধারণা একেবারে ভুল না হলেও সম্পূর্ণ সঠিকও নয়। অতিরিক্ত মাত্রায় ঘি খেলে ওজন বাড়ে ঠিকই, কিন্তু...

গর্ভাবস্থায় বিশেষ কিছু খাবারে আগ্রহ বাড়ার কারণ

গর্ভাবস্থায় বিশেষ কিছু খাবারে আগ্রহ বাড়ার কারণ

গর্ভবতী অবস্থায় শরীরের অবস্থার যেমন ওঠাপড়া লেগে থাকে, তেমনই জিভের স্বাদেরও রদবদল ঘটতে থাকে সময়ে সময়ে। সাধারণত হবু মায়ের ডায়েট চার্টে যেমন পর্যাপ্ত...

ওয়াটার থেরাপিতে থাকুন স্লিম ও ফিট

ওয়াটার থেরাপিতে থাকুন স্লিম ও ফিট

শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সচল রাখতে পানির  গুরুত্বের কথা কমবেশি সকলেই জানেন। বিশেষত গরমকালে ডিহাইড্রেশন এড়াতে, শরীরকে তরতাজা রাখতে সারাক্ষণই...

ডায়াবিটিস বা ওবেসিটি থাকলে  আম খাবেন সাবধানে

ডায়াবিটিস বা ওবেসিটি থাকলে  আম খাবেন সাবধানে

কাঁচা হোক বা পাকা, বাঙালির পাতে আপাতত কয়েক মাস প্রতিদিন উঠবে আম। কিন্তু তারই সঙ্গে মনে ঘুরঘুর করবে দুশ্চিন্তা। রোজ রোজ আম খাচ্ছি, মোটা হব না তো? সুগার...

নন-স্টিক পাত্রে তৈরি খাবার বাড়ায়, বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি!

নন-স্টিক পাত্রে তৈরি খাবার বাড়ায়, বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি!

কম তেলে রান্না করার ক্ষেত্রে এখন বেশির ভাগ মানুষেরই ভরসা নন-স্টিক বাসন-কোসন। কিন্তু সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় সামনে এসেছে অত্যন্ত চাঞ্চল্যকর একটি...

গরমে স্বস্তি পেতে সরল উপায়

গরমে স্বস্তি পেতে সরল উপায়

মে মাস শেষ হতে চলেছে। কিন্তু তাপমাত্রা কমার লক্ষণ নেই। বরং গরমে হাঁসফাঁস করছেন সাধারণ মানুষ। এমন অবস্থায় ঘরে ঘরে এসি বসানোর ধুম পড়েছে চারিদিকে।...

পুরুষরা আকর্ষণীয় হতে যেয়ে পুরুষত্ব হারাচ্ছে

পুরুষরা আকর্ষণীয় হতে যেয়ে পুরুষত্ব হারাচ্ছে

নিজেকে যৌন আবেদনময় হিসেবে উপস্থাপন করতে গিয়ে কিছু পুরুষ নিজের পৌরুষ বা সহজভাবে বললে বাবা হবার ক্ষমতা হারাচ্ছেন।...

গরমেই বাড়ে হেপাটাইটিসে প্রকোপ!

গরমেই বাড়ে হেপাটাইটিসে প্রকোপ!

হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপ অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী। মোট পাঁচ ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাস রয়েছে। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। কিন্তু জানেন কি গরম...

খালিপেটে কেন শিশুকে লিচু দিবেন না?

খালিপেটে কেন শিশুকে লিচু দিবেন না?

মধুমাস জ্যৈষ্ঠ। হাত বাড়ালেই আম, জাম, কাঁঠাল, কলা, লিচু- নানা ফলের সমারোহ। দামও কম। ফলে মৌসুমী ফল আমরা তৃপ্তি নিয়ে খেতে চাই।...

গরমে যখন তখন গোসল  ডেকে আনছে ভাইরাল ফ্লু

গরমে যখন তখন গোসল  ডেকে আনছে ভাইরাল ফ্লু

এখন দ্রুত বদলাচ্ছে তাপমাত্রা। গরমের পারদ চড়ছে চরচর করে। ঘামে জবজবে শরীরটাকে শাওয়ারের তলায় না যেন দাঁড় করালেই নয়। স্কুল থেকে ঘেমেনেয়ে ফেরা...