স্বাস্থ্য-Poriborton|Health News

ঢাকা, বুধবার, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ | ১১ বৈশাখ ১৪২৬

মাথা ব্যথা-উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ধ্যানী মুদ্রা

মাথা ব্যথা-উচ্চ রক্তচাপ কমাতে ধ্যানী মুদ্রা

ইয়োগা বা যোগব্যায়াম সাধারণত তিনটি প্রধান কাঠামোর ওপর নির্মিত হয়। যেমন আসন, শ্বাস এবং ধ্যান। ব্যায়াম ও বিভিন্ন আসনের মাধ্যমে শরীরকে নিজের আয়ত্তে...

গরমের ক্লান্তি দূরে করণীয়

গরমের ক্লান্তি দূরে করণীয়

গরমে দেহের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ঠিক রাখতে ঘাম আকারে পানি নিঃসরণ হয়। ফলে আবহাওয়া গরম হওয়ার সাথে সাথে আমরা শরীর থেকে পানি হারাতে শুরু করি। এর সাথে...

এই গরমে শিশুর সঠিক যত্ন

এই গরমে শিশুর সঠিক যত্ন

শিশুদের সব সময়ই যত্নের প্রয়োজন। তা হোক শীত, গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষাকাল। চারিদিকে এখন প্রচণ্ড গরম। যখন তখন বৃষ্টি আর ভ্যাপসা গরমে বড়দেরই অবস্থা যখন...

কোলেস্টেরল কমিয়ে সুস্থ্য থাকার উপায় জেনে নিন  

কোলেস্টেরল কমিয়ে সুস্থ্য থাকার উপায় জেনে নিন  

স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বলা হয়, যদি উচ্চ কলেস্টেরল ধরা পড়ে অথবা সাধারণের তুলনায় মাত্রা অল্পটুকুও বেড়ে যায় তবে ওই সময়ই তা নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার...

কর্মজীবী নারী ফিট থাকার জন্য কিছু টিপস

কর্মজীবী নারী ফিট থাকার জন্য কিছু টিপস

যুগের সাথে তাল মিলাতে যেয়ে নারীদের আরো বেশি চাপ সামলাতে হচ্ছে। কর্মক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম নয়। বরং নারীদের পুরুষদের চাইতেও বেশি পরিশ্রম করতে হয়।...

হজমের সমস্যায় ভুগছেন? জানুন ৬টি সমাধান

হজমের সমস্যায় ভুগছেন? জানুন ৬টি সমাধান

হজমের সমস্যায় কম-বেশি প্রায় সকলকেই ভুগতে হয়। কখনো বেশি খেয়ে ফেললে, ভাজা-পোড়া বা মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছু দিন পর পরই হজমের সমস্যায় পড়তে হয়...

দেশের প্রথম ‘ডায়াবেটিস মেলা’ সমাপ্ত

দেশের প্রথম ‘ডায়াবেটিস মেলা’ সমাপ্ত

 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও সুষ্ঠু নিয়ন্ত্রণে আয়োজিত ডায়াবেটিস মেলা সমাপ্ত হয়েছে আজ (১৩ এপ্রিল)।...

কনজাংটিভাইটিসে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি

কনজাংটিভাইটিসে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি

এ রোগের ‘ডাকনাম’ ‘জয়বাংলা’, অনেকে আবার একে ‘চোখ উঠেছে’ বলেও ব্যাখ্যা করেন। তবে চিকিত্সকেরা একে বলেন কনজাংটিভাইটিস। কনজাংটিভাইটিস বা...

পেটে মেদ বাড়ার কারণগুলো জেনে নিন

পেটে মেদ বাড়ার কারণগুলো জেনে নিন

মানব দেহে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। পেটের বিভিন্ন অঙ্গের চারপাশে এই ‘ফ্যাট’ জমে, যার থেকে সৃষ্টি হয় নানা রোগের। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস,...

শরীরের বিষাক্ত টক্সিন দূর করে যে সব খাবার

শরীরের বিষাক্ত টক্সিন দূর করে যে সব খাবার

আধুনিক নগর জীবনে নানা দূষণের কারণে এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ায় প্রতিনিয়ত আমাদের দেহে প্রবেশ করছে প্রচুর পরিমাণ বিষাক্ত পদার্থ। এসব বিষ শরীরে নানা...

পরিমিত পানি শরীরে ঘটায় ১০ পরিবর্তন

পরিমিত পানি শরীরে ঘটায় ১০ পরিবর্তন

শরীরে হাইড্রেটেড থাকা বা পর্যাপ্ত পানি পানি পান হলো একটি সর্বোত্তম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। যখন আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করবেন, আপনার শরীর ও মস্তিষ্কে...

গরমে শিশুর যত্ন নিন

গরমে শিশুর যত্ন নিন

গরমে শিশুরা বড়দের তুলনায় অনেক বেশি ঘামে। এ সময় তাদের মৌসুমজনিত নানারকম সমস্যা দেখা যায়। তাই এসময় শিশুর বাড়তি ও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এ সময় তাদের...

ক্যান্সার রোগীদের জন্য সুখবর আসছে আগামীতে

ক্যান্সার রোগীদের জন্য সুখবর আসছে আগামীতে

বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার বাড়ছে আর আগের তুলনায় বেশি মানুষ এখন এই রোগে এখন মারা যায়। ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে ৯৬ লাখ মানুষের...

আগুন থেকে নিরাপদ থাকার কিছু উপায়

আগুন থেকে নিরাপদ থাকার কিছু উপায়

উন্নত বিশ্বে বেশ কিছু যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে অগ্নিকাণ্ড নিয়ন্ত্রণ ও প্রাণহানী এখন অনেক কমে গিয়েছে। যদিও আমাদের দেশের শিল্প-কারখানা, মার্কেট ও...

দেশে প্রথমবারের মতো ‘ডায়াবেটিস মেলা’

দেশে প্রথমবারের মতো ‘ডায়াবেটিস মেলা’

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে ‘ডায়াবেটিস মেলা’।...

প্রতিদিন ৫০০ ক্যালরি ঝরিয়ে নিন সহজেই

প্রতিদিন ৫০০ ক্যালরি ঝরিয়ে নিন সহজেই

শরীর নিয়ে আমরা মাঝে মাঝে খুব দুশ্চিন্তায় থাকি কারণ ওজন বেড়ে যাচ্ছে প্রতিনিয়ত। কিন্তু সময়ও নেই জিমে যাওয়ার কর্ম ব্যস্ততার জন্য। আর ছুটির দিনে ইচ্ছেও...

বিষণ্ণতা কাটাতে কিছু সিক্রেট টিপস

বিষণ্ণতা কাটাতে কিছু সিক্রেট টিপস

জীবনের যেকোনো পর্যায়েই যে কেউ আমরা ডিপ্রেশন বা হতাশায় ভুগতে পারি। চাহিদার সাথে যখন প্রাপ্তির মিল ঘটে না তখন তৈরি হয় হতাশা যা আমাদের স্বাভাবিক কাজ...

থাইরয়েড, ভালো রাখুন সুস্থ থাকুন

থাইরয়েড, ভালো রাখুন সুস্থ থাকুন

থাইরয়েড গ্ল্যান্ড হল একটি অন্তক্ষরা গ্রন্থি। যেটা থেকেই নিঃসৃত হয় থাইরয়েড হরমোন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা হরমোন। কারণ এটি থেকে শরীরের অন্যান্য...

গর্ভাবস্থায় মায়ের ৮টি বিপদ চিহ্ন!

গর্ভাবস্থায় মায়ের ৮টি বিপদ চিহ্ন!

আমরা যতই বলি মা হওয়া মুখের কথা না। কথাটা শত ভাগ সত্য হলেও মায়েরা স্বাভাবিকভাবেই চান সুস্থ স্বাভাবিক অবস্থায় সন্তান জন্ম দিতে। কিন্তু বিভিন্ন কারণে এই...

দাদ বা রিংওয়ার্মের লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

দাদ বা রিংওয়ার্মের লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

দাদ বা রিংওয়ার্ম এর লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার নিয়ে যেহেতু এটি নারী-পুরুষ-শিশু সবার একটি প্রধান সমস্যা! আয়নায় নিজেকে দেখুনতো ভালো করে, শরীরে কোথাও কি গোল...

ঠোঁটের কোণে তিল, হতে পারে ক্যান্সারের কারণ!

ঠোঁটের কোণে তিল, হতে পারে ক্যান্সারের কারণ!

ভাবুন দেখি, একসময়ের বিশ্ব মাতানো সংগীতশিল্পী ম্যাডোনা কিংবা সৌন্দর্যের দেবী বলে খ্যাত হলিউড মডেল ও অভিনেত্রী মেরিলিন মনরোর ঠোঁটের পাশের তিলটির...